Muitas vezes pequenas irritações diárias acabam tomando proporções tão grandes em nossas mentes que sufocam as coisas que realmente importam.
Quando chegamos em casa após um dia cansativo de trabalho, faculdade, trânsito, muitas vezes não nos damos conta de que chegamos em nosso lar, de que temos uma casa e uma família. Os problemas que deveriam ter ficado do lado de fora acabam entrando em casa e em nossas vidas, nossas mentes ficam ocupadas com coisas sem valor, que só servem para nos machucar, tirar nossa saúde e nosso bem-estar.
É muito difícil fazer isso, mas temos que aprender a desligar, a relaxar, a deixar prá lá! Uma boa forma de fazer isso é dedicar mais tempo às coisas que nos deixam felizes, seja ouvir uma música, passear, ficar só, cantar... Desestressar! Respire fundo e conte até dez, porque no final o preço não compensa a perda dos momentos bons que poderiam ter ocorrido por termos ficado bravos demais.
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